バレエ

子供のバレエ バレエ講師紹介

大阪のバレエ教室 Uprise

バレエクラスについて

Upriseのバレエは、子供から大人まで気軽にはじめて頂けるような教室です。
お子様には小さな頃からバレエをはじめることにより、柔軟な体、表現力や忍耐力、礼儀作法などが身につき、習い事の一つとしておすすめです。
美しい立ち振る舞いができるバレリーナやジャズダンスと合わせてテーマパークダンサーやミュージカルダンサーへと成長していきます。
大人の方には、経験ゼロからでも丁寧にレッスン致します。

大人のバレエ

大人になってから「バレエを始めたい」という人が増えてきました。そんな方のためにUpriseでは初心者の方に向けて、入門クラスを設けています。

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バレエ

バレエで得られる効果

引き締め効果

バレエは普段使わない筋肉をたくさん使います。二の腕のお肉や、背中のはみ出した贅肉などが落ち、身体全体が引き締まります。

基礎代謝アップ

バレエは下半身や体感が鍛えれるので、脂肪が燃焼しやすく、血液の循環も良くります。

インナーマッスル強化

背中の筋肉が鍛えられますので、猫背が改善され、姿勢が格段に良くなり、立ち姿、歩く姿勢が美しくなります。

エレガント効果

普段の生活でも身体のラインに気を配るようになり、「美」への意識が強まります。立ち振る舞いや、ちょっとしたお辞儀もできるだけ美しくしようと心がけるようになります。

ヒップアップ効果

股関節が柔らかくなり、ヒップアップ効果や足長効果も期待できます。

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