大阪のベリーダンス教室 Uprise

ベリーダンスは楽しく踊りながら、くびれができるなどダイエット効果もある話題のダンスとして注目されています。 初心者から経験者まで楽しく学べて、今までダンスの経験のない方でも基礎から丁寧にレッスン致します。

↓参考動画

ベリーダンス

ベリー(Belly)はお腹という意味で、ベリーダンスは腹部や腰をくねらせて踊ります。 また、ベリーダンスはエキゾチックな音楽に合わせて踊るので、とても高揚感があり、ストレス解消や、 もっとキレイに魅せたいという気持ちになり、内面からイキイキと輝かせる効果があります。

ベリーダンスで得られる主な効果

nepture女性らしいボディライン、くびれが得られる

nepture脂肪を燃やしてバストアップ

nepture骨盤、内臓が安定し、便秘が改善される

nepture代謝が上がり、美肌効果が上がる

neptureストレス解消

ベリーダンスのQ&A

ダンスしたことがありません。ベリーダンスの練習について行けますか?

はい、ダンス未経験でも大丈夫です。定期的に通っていただければ慣れていきます。

ベリーダンスは腰に悪いですか?

ベリーダンスは腹筋や腰回りの筋肉が鍛えられるので腰痛改善に最適です。

何歳から受講可能でしょうか

中学生以上から受講できます。

レッスンに靴は必要ですか?

ベリーダンスは裸足で踊りますので靴は不要です。足裏が痛い場合は靴下やバレエシューズ等を履いて頂いても構いません

体験レッスン

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